Рог изобилия

Сядьте или лягте в удобную позу, дышите спокойно, постепенно замедляя дыхание, постарайтесь полностью расслабиться. Закройте глаза и представьте себе, что вы сейчас находитесь в очень красивом уголке природы: на морском берегу, на лесной поляне, у реки, озера или в березовой роще. Представьте себе, что вы видите, что слышите, что ощущаете… …