Позвольте дать вам одно упражнение и привести несколько примеров.
Возьмите лист бумаги и, особо не задумываясь, составьте список того, что вы не одобряете в других людях или в мире.
- Не делайте исправлений,
- не смягчайте свои слова и не пытайтесь что-то скрыть. Если вы хотите, чтобы это упражнение вам на самом деле помогло, нужно быть полностью честным с собой.
- Составив список, подчеркните то, в чем, как вам кажется, содержится больше всего энергии.
- Возьмите новый лист бумаги и сверху напишите один из пунктов списка того, что вам не нравится в других.
- Затем спросите себя почему и будьте честны в своем ответе.
- Получив ответ, снова спросите себя почему и продолжайте делать это до тех пор, пока не доберетесь до внутреннего источника своего осуждения.
Вот несколько примеров:
Мне не нравится нечестность.
- Потому что она демонстрирует отсутствие уважения.
Спросите себя, почему вам так кажется.
- Потому что нечестного человека не волнуют мои чувства.
Снова спросите себя, почему вам так кажется.
- Потому что он меня не любит.
Спросите себя, что это значит.
- Это значит, что я недостоин любви.
А нечестный человек отвечает: «Я не чувствую себя в безопасности, чтобы говорить тебе правду, ведь, возможно, ты не будешь меня любить, если я скажу правду. Кроме того, я не чувствую себя любимым — меня не любят».
И вновь вы видите, как Закон Притяжения свел вместе двух людей с одинаковыми или схожими убеждениями, чтобы они могли применить Закон Любви и тем самым изменить восприятие самих себя. Все очень просто!
Я не одобряю насилие.
- Потому что люди не должны обижать друг друга.
- Потому что страдают невинные жертвы.
- Потому что я боюсь, что мне причинят боль.
- Я слаб (я жертва, я одинок).
Я не одобряю проституток.
- Потому что они безнравственны.
- Потому что мне не нравится непристойное и открытое сексуальное поведение.
- Нехорошо быть таким.
- Мне не позволено быть таким.
- Мне не позволено быть сексуальным.
- Я неудачник.
Мне не нравятся плохо одетые люди.
- Это свидетельствует о недостатке самоуважения.
- С помощью одежды я выказываю уважение к себе.
- Я могу показать, что чего-то стою, через свою одежду.
- Мне нужно быть совершенным.
- Если я буду совершенным, они меня полюбят.
- Меня нельзя полюбить таким, какой я сейчас.
- Я недостоин любви.
Мне не нравятся жадные люди.
- Они эгоистичны.
- Всего на всех не хватит.
- Я не способен получить желаемое.
- Мне всегда хотелось большего, но я этого не имел.
Мне не позволено то, что позволено другим.
- Мне не нравятся снобы.
- Они считают себя выше других.
- Они заставляют чувствовать себя хуже них.
- Я недостаточно хорош.
Мне не нравятся необразованные люди.
- Потому что они принимают опасные или глупые решения.
- Мне нужно все контролировать.
- Я не имею власти.
- Я слаб.
- Я не одобряю людей, которые берут деньги за услуги духовного характера.
- Они оскверняют этот процесс, я не доверяю их мотивам.
- Дух нельзя порочить деньгами.
- Деньгам нельзя верить.
- Деньги материалистичны, а материализм отдален от Бога.
- Материя отдалена от Бога.
- Я отдален.
- Мне нельзя доверять.
- Я неудачник.
Приведенные примеры показывают целый спектр убеждений, лежащих в основе осуждения. Обнаруженные вам убеждения могут значительно отличаться от перечисленных. Важнее всего понимать: то, что вы воспринимаете как внешний фактор, полностью зависит от вашего внутреннего мира. То, что вы считаете правдой о себе и своем отношении ко Вселенной, будет определять ваше восприятие всего остального. Любите себя и принимайте себя, и вы автоматически полюбите все и всех — без вопросов, без сомнений, без задних мыслей.
Джон Пэйн, Ваша реальность — это ваш выбор, выдержки,
Издательство «София», 2011.© “Morgan&Flint Co”
Еще на эту тему:
Дыхание как инструмент принятия решений В своей п...
Практика начала дня Позовите ту часть Бога,...
Связь между вашим физическим и эмоциональным телом...
Что такое Интернет? Ваши телефоны — это средства,...